از نظر پزشکی چه کسانی نمی توانند روزه بگیرند؟ (قسمت پنجم)

از نظر پزشکی چه کسانی نمی توانند روزه بگیرند؟ (قسمت پنجم)

  روزه ممکن است در ساعاتی از روز سبب سقوط بیش از حد قند خون شود که عارضه خطر ناکی است و لی بنظر می رسد ان دسته از بیمارانی که مبتلا به فرم خفیف بیماری قند هستند و چاق میباشنداحتمالا میتوانند روزه بگیرند. ه:در مورد زخم های اثنی عشر بیماری اولسر(زخم معده اثنی عشر) مخصوصا زخم اثنی عشر که فراوان تر است بیماری مزمنی است که بطور دوره ای مخصوصا دربرخی مواردخاص و در مواقعی که شخص تغییر مکان دهد و یاناراحتی روحی پیدا میکندعود میکند و بعد از سه تا شش هفته بهبودی یافته جوش میخورد در دوره حاد بیماری که درد و ناراحتی بیمار فراوان و احتیاج به خوردن داروهای خنثی کننده اسید و ضد ناراحتی اعصاب و خوراکیهای غیر محرک وسایر داروها هست چون از نظر معالجه بیمار احتیاج به مصرف داروهای مکرر و غذای مکرر دارد روزه می توا�

از نظر پزشکی چه کسانی نمی توانند روزه بگیرند ؟ (قسمت چهارم)

درمقالات قبلی به دوگروه عمده ازبیماری هاکه باروزه تداخل دارند اشاره کردیم واینک ادامه مطلب: ۳_شرایط خاصی که سبب افزایش شدیدکار بدن شودوباعث شود بدن احتیاج به غذای بیشتری داشته باشد مثل رشد قبل از بلوغ، آبستنی، شیردادن، دوره نقاهت بیماریهای عفونی_سرطانی یا تغذیه ای،نقصان موادغذایی و ویتامین ها،خونریزیها،کم خونیها ،و همچنین انواع کمبود های بدن بطور مرضی (کمبود آب،املاح ،پروتئین، و عناصر مشکله خونی) ۴_بیماریهایی که احتیاج به مصرف مکرر دارو داشته باشند و نتوانندصرفادرافطاروسحرداروهارامصرف نمود مانند تنگی نفس ، مشکلات شدیدگوارشی که شخص مجبور به مصرف مکرر دارو میباشد و نیز در هنگامیکه داروهایی از قبیل آنتی بیوتیکها داروهای ضدتشنج ضدصرع ضدبیماری قند و…رامکررابایستی استفاده کرد. ۵_بعضی �

از نظر پزشکی چه کسانی نمی توانند روزه بگیرند؟ (قسمت سوم)

اما برای چه اشخاصی و در چه مواردی روزه از نظر طبی زیان بخش است؟. ابتدا به چند حدیث شریف که در رابطه با این مسئله است اشاره می نماییم: ۱_گرفتن روزه برای بیماری که میداند روزه به او ضرر می رساند یا باعث تشدید بیماری او میگردد حرام است و واجب است افطار کردن و گرفتن روزه در وقت سلامتی و در غیر ماه رمضان ۲_حد معینی برای مرض نیست و خود مریض امین است در بیماری خود در این باب حدیثی از حضرت صادق علیه السلام (حدیث ۷۵۸ کتاب تهذیب الاحکام تالیف شیخ طوسی) هست که در جواب سوالی از ایشان درباره حد مرض که سبب حرام شدن روزه میگردد فرموده اند بل الانسان علی نفسه بصیره یعنی انسان به نفس خود بصیرتر و آگاه تر از هر کس دیگری است و (این اشاره به دو آیه ۱۵ و ۱۶ سوره قیامت میباشد)و سپس اضافه فرموده اند که شخص مریض از هر کس دیگری ب

از نظر پزشکی چه کسانی نمی توانند روزه بگیرند؟ (قسمت دوم)

با روزه های متوالی بسیاری از سموم از مجاری و فواصل بین بافت ها خارج و دفع می گردد امروزه حتی در مقالات منتشرشده توسط کشورهای غربی منجمله آلمان فرانسه و امریکا و…به نقش موثرومفید روزه داری ، اشاره ودر درمان بعضی بیماریها منجمله رماتیسم مزمن نقرس،تصلب شرائین الکلیسم مزمن،ورم معده ،بعضی بیماریهای عصبی _ روانی ،بعضی بیماریهای کلیوی و… پرهیزهای شدیدغذایی ومواردی مشابه روزه داری را توصیه می نمایند.اما از نظر طبی در مدت یکماه روزه ای که یک مسلمان میگیرد بدلائل حساب شده علمی تغییرزیادی در خوراک شخص بوجود نمی آید زیرا معمولا روزه داران بعد از خوردن افطار تا فاصله سحر با مصرف مواد مختلفی از قبیل شیرینی ها میوه جات و تنقلات جبران یک وعده غذای نخورده یعنی نهار ظهر را هم می نمایند منتها اگر فرض کنیم در

از نظر پزشکی چه کسانی نمی توانند روزه بگیرند؟ (قسمت اول)

این مورد، هرروز موردسوال بسیاری ازبیماران است. طی چندمقاله ، قصدداریم به این موضوع بپردازیم: کم خوردن یا روزه در حقیقت نخوردن یک وعده غذا (یعنی نهار) است و بدین ترتیب تنها مقدار زمان ظهر تا غروب که در تابستان روزانه حدود ۵/۷ ساعت ودر زمستان ۴/۵ ساعت و بطور متوسط ۶ ساعت می باشد بعنوان تحمل گرسنگی و تشنگی ( روزه) محسوب می شود بعبارت دیگر سحری به منزله صبحانه و افطاری به جای شام و بنابراین فرض می کنیم شخص روزه دار یک ساعت بعد از طلوع فجر و شش ساعت بعداز ظهر را روزه بگیرد جمعا هفت ساعت میشود از این رو مقدار زمانی را که در مدت یکماه از خوردن امتناع کرده جمعا هشت شبانه روز میباشد که آن هم متناوب و با فواصل چندین ساعته بوده است.تجربیات جدی نشان داده که روزه اثرات دفع سموم داشته و نیروی استحف

استئوپروز (پوکی استخوان)

پوکی استخوان ، بیماری شایع و همراه باعوارض گوناگونی است. کارگروه خدمات پیشگیری ایالات متحده (usptf),توصیه می نماید که زنان ۶۵ساله و مسن تر باید به صورت روتین از نظر ابتلا به استئو پروز غربالگری شوند. کار گروه فوق همچنین توصیه می نماید که غربالگری روتین در سن ۶۰ سالگی برای زنانی که در معرض افزایش خطر ابتلا به شکستگی استئوپروزی(پوکی استخوان) قرار دارند،صورت بگیرد و فاصله زمانی معاینات دوره ای هر دو سال یک بار در نظر گرفته شود.دراین زمینه می توانیدبه سایرمطالب سایت دکترهادی زاده)(وابسته به کلینیک واریس دکترهادی زاده)مراجعه نمایید. عوامل خطر ابتلا به استئوپروز عبارتند از وزن پایین،عدم استفاده از استروژن درمانی،افزایش سن،سیگار کشیدن،از دست دادن وزن بدن ،سابقه خانوادگی پوکی استخوان ،کاهش فعالیت جسمانی ،مصرف مواد الکلی و کافئین

انواع پیشگیری

پیشگیری همواره مقدم بردرمان بوده وهست. درزیربه انواع پیشگیریهامی پردازیم که می توانند نقش مهمی دربهبودسلامت وارتقا وضعیت عمومی جامعه داشته باشند: پیشگیری آغازین(primordial privention) به مفهوم تهاجم به پدیداری یا فاکتورهای خطر بیماری زا است که بیماری را از آینده زندگی افراد حذف می کندوزمینه های خطرراازبین می برد .این مفهوم بیشتر به دنبال  تغییرات روش و عادات زندگی ناسالم و اصلاح شیوه زندگی است.انجام ورزش منظم ،پرهیز از مصرف سیگار نمونه های خوبی از این نوع پیشگیری به شمار می آیند که درپیشگیری ازانواع بیماریها وازجمله پیشگیری ازبیماریهای قلبی عروقی بکارمی روند. پیشگیری اولیه(primary prevention) اقداماتی که برای جلوگیری از آغاز بیماری از جمله سیاست های کلان در سطح جمعیت مثل واکسیناسیون را شامل می شود. پیشگیری ثانویه(secondary prevention) عملیاتی را که منجر به

فتق هیاتال (قسمت دوم)

جراحی لاپاراسکوپی عمدتا درد کمترداشته  و جای زخم کمترو نیاز به ماندن در بیمارستان نسبت به انواع دیگر جراحی کمتری دارد .ولی برای هر فردی مناسب نمی باشد و ممکن است خطر صدمه به عروق خونی و اعصاب به میزان بیشتری همراه داشته باشد. مراقبت های فردی: تنوعی از تغییرات شیوه زندگی می تواند کمک به راحت شدن بازگشت اسید از معده به مری شود که ممکن است همراه با فتق هیاتال باشد .یعنی با همه این اقدامات ممکن است کمک کننده باشند. خوردن غذای کم:غذای زیاد میتواند معده را متسع کند و ان را به سمت قفسه سینه هل بدهد بنابراین خوردن غذای کم می توانداین مشکل راکاهش دهد. پرهیز از غذاهای مشکل ساز و الکل: سعی بر پرهیز از الکل،نوشیدنی های کافئین دار ،شکلات،پیاز ،غذاهای ادویه دار،نعنا و غذاهای فلفل دار بایددردستورکارباشد(همه اینها تولید اسید معده را افزایش داده

فتق هیاتال (قسمت اول)

  یکی ازبیماریهای گوارشی که ممکنست باایجاد درددرقفسه سینه ، با بیماریهای قلبی اشتباه گرفته شود، فتق هیاتال است. یک فتق بزرگ هیاتال اجازه به غذا و اسید برای برگشت به مری را می دهد و منجر به درد سینه (صدری)وسوزش می شود.اقدامات مراقبت های فردی یا داروها معمولا این نشانه ها را تخفیف میدهند .گرچه فتق های خیلی بزرگ دربرخی موارد احتیاج به جراحی ترمیمی دارند. عوارض فتق هیاتال: برخی از فتق های بزرگ هیاتال ایجاد سایش درجداره داخلی دستگاه گوارش  میکنند که منجر به درد در قسمت بالای معده میگردد که اگر شدید باشد ،این زخم ها می توانند خونریزی داده و موجب کم خونی کمبود اهن به دلیل خونریزی مزمن گردند. گاهی فتق ها انقدر بزرگ شده که یک سوم یا بیشتر معده به داخل دیافراگم و ریه ها فشارمی آورد و گاهی اوقات ،قسمتی از معده که به داخل قفسه سینه کشیده شد�

سنگ کلیه (قسمت دوم)

چه عواملی زمینه ساز بروز سنگ های کلیه هستند؟ دراین زمینه، مطالب زیادی قابل ذکراست که درزیربه پاره ای ازاین عوامل اشاره می نمائیم: ۱٫ کم تحرکی:کم تحرکی که مثلا در هنگام بیماری یا ناتوانی رخ می دهد میتواند سسب برداشت کلسیم بیشتری از استخوانهاشده ومیزان کلسیم درخون شده ولذا غلظت کلسیم در ادرار نیزافزایش می یابد. ۲٫ پر کاری پاراتیرویید:پرکاری پاراتیرویید اولیه سبب افزایش دفع کلسیم می شود بیشتر افرادی که بیماری غدد درون ریز دارند مبتلا به سنگ کلیه می شوند. در عین حال این اختلال دربین علل ایجادسنگ کلیه، شایع نبوده و تنها۵%موارد سنگ های کلسیمی را در بر می گیرد. ۳٫ اسیدوز توبولی کلیه:این اختلال درحقیقت در اثر نقص در تولید آمونیاک به وسیله کلیه ایجادوسبب افزایش دفع کلسیم (توسط کلیه)  میشود. ۴٫ مصرف زیاد نمک:براساس مطالعات گوناگون، مصرف زیاد ن

سنگ کلیه (قسمت‌ اول)

کلیه ها یکی از اعضا مهم بدن هستند که عمل تصفیه خون را با خارج کردن مواد زاید ومحلول در آب که برای بدن انسان مضرهستند،انجام میدهند.ادراربایستی به طرق گوناگون   حالت طبیعی ورقیق داشته باشد تاازرسوب موادزائد جلوگیری شود.اشباع وغلیظ شدن غیرطبیعی ادرار باعث ته نشینی ورسوب تر کیبات آن در کلیه وسایر قسمتهای مجاری ادراری میشود ودر نتیجه سنگ کلیه یا سنگ مجاری ادراری به وجود می آید که قابل حل در ادرار نیست .سپس اجزای غیرقابل حل با هم جمع میشوند  وتبدیل به سنگ سختی میشوندکه بنام سنگ کلیه یاسنگ ادراری خوانده می شوند.سنگ کلیه غالبا در کلیه ها به وجود می آید اما میتواند در هر جای. دیگری که مربوط به ادرار باشد تشکیل میشود مثلا در مثانه یا در لوله های جمع کننده ادرار که به مثانه متصل هستند. سنگ کلیه ممکن است با این علایم بروز کند: درد شدیدی که به

دیابت (قندخون بالا)

قسمت اول دیابت یکی ازمشکلات جدی در عصرحاضراستکه بویژه با گسترش زندگی ماشینی ،بشدت درحال گسترش است. دیابت یک بیماری متابولیکی است.در این بیماری در سوخت و ساز قند خون اختلال ایجاد می شود. تشخیص: ✴️قند ناشتا در ۲آزمایش بالاتر از ۱۲۶میلی گرم در دسی لیتر باشد. ✴️یک نمونه تصادفی خون بدون توجه به آخرین وعده غذای بالاتر از ۲۰۰میلی گرم در دسی لیتر همراه با علائم دیابت (پر ادراری ، تشنگی و کاهش وزن غیر قابل توجیه )داشته باشد. ✴️قند خون ۲ساعت پس از مصرف ۷۵ گرم پودر گلوکز در آزمایش تحمل قند بالاتر از ۲۰۰میلی گرم در دسی لیتر باشد. ✴️قند خون سه ماهه(HBA1C)بیشتر یا مساوی ۵\۶باشد. علائم: دیابت می تواند علایم ونشانه های گوناگونی داشته باشد. درعین حال همه بیماران،لزوماهمه علائم راندارن وبسیاری ازبیماران ممکنست سالهامبتلابه دیابت (قند خون بالا)باش

گاستریت

گاستریت یا ورم معده حالتی است که در آن معده دچار التهاب یا عفونت خفیف در لایه مخاطی می‌شود و اغلب به دو حالت، حاد و مزمن بروز می‌کند. ورم معده در صورت عدم درمان میتواند سبب بروز زخم معده شود. علائم گاستریت👇 – دل‌درد و دل‌ پیچه – مدفوع سیاه (به دلیل خونریزی گوارشی) – احساس سوزش در بالای شکم – استفراغ – بی‌اشتهایی – تب – ضعف و خستگی – ورم شکم – درد تند، مبهم و آزاردهنده در قفسه‌سینه – احساس اسید معده در دهان – اسهال – آروغ زدن – نفخ شکم – کوفتگی – احساس پر بودن معده – سردرد – سرگیجه – تشنگی شدید – تنفس تند دلایل گاستریت👇 – اعتیاد به الکل و سیگار – ترشح بیش از حد اسید معده – ابتلا

تأثیر خواب نیمروزی در کاهش ایست قلبی

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد خواب نیمروزی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی انسداد عروق سکته‌های قلبی و مغزی را از بین می‌برد و اثرات قابل‌توجهی بر حفظ سلامتی بدن و افزایش قدرت ادراک ذهنی دارد. خواب نیمروزی یک توقف کوتاه در مسیر حرکت روزانه است که می‌تواند همراه با آرامش استراحت تفکر تجزیه و تحلیل انگیزه‌های فراروی فرد باشد. قیلوله با خواب شبانگاهی تفاوت‌هایی دارد به‌طوری که خواب شبانه، سلول‌های بدن و مغز را محافظت، تجدید و تکثیر می‌کند و نشاط می‌بخشد ولی قیلوله سهم بسزایی در استراحت مغز، ماهیچه‌ها و عضلات و افزایش قدرت ادراک ذهنی دارد. تحقیقات و پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد قیلوله قبل از صرف ناهار، کاهش فشار خون را به دنبال دارد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، انسداد عروق و سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش می‌

اطلاعات مفيد درباره بیماری کبد چرب

انباشته‌ شدن چربی در سلول‌های کبدی می‌تواند به التهاب این سلول‌ها منجر شود. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربی‌ها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب می‌شود. یکی از فعالیت‌های مهم کبد، ذخیره‌سازی و سوخت و ساز چربی‌ها در بدن است. کبد طبیعی حاوی حدود پنج گرم چربی در ۱۰۰ گرم وزن خود می‌باشد. هر گاه مقدار چربی بیش از پنج درصد وزن آن افزایش یابد به این حالت «کبد چرب» گفته می‌شود. کبد چرب، بیماری شایعی در جامعه است و در نتیجه بسیاری از بیماری‌ها و یا حالت‌های تغذیه‌ای در بدن ایجاد می‌شود. انباشته‌ شدن چربی در سلول‌های کبدی می‌تواند به التهاب این سلول‌ها منجر شود. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربی‌ها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده

بیماری عروقی چیست؟

  بیماری عروقی یک کلمه عام است که به گروهی از مشکلات که عروق خونی (عروق مغز یا قلب) را درگیر می کند اشاره دارد.افرادی که بیماریهای عروقی دارندممکن است مشکلاتی از قبیل بیماری های عروق کرونر,حمله قلبی و سکته قلبی داشته باشند. بیماری عروق کرونر چیست؟ عروق کرونر رگهایی هستند که خونرسانی به قلب را بر عهده دارند. بیماری عروق کرونر( CAD )در نتیجه سخت شدن دیواره عروق کرونربه وجود می آید.این سخت شدگی آترواسکلروزیس نامیده می شود.ماده ای متشکل از چربی که پلاک نامیده می شود در دیواره سخت شده شریان شکل می گیرد و جریان خون را کند یا متوقف می کند.اگر قلبتان خون کافی برای فعالیت نداشته باشد دچار آنژین یا حمله قلبی می شوید. آنژین یک درد فشاری یا احساس فشار در قفسه سینه می باشد. حمله قلبی ( سکته قلبی) زمانی رخ می دهد که بخشی از عضله قلب در اثر عدم خون رس�

    ﻫﭙﺎﺗﯿﺖ ﺁ ﻧﻮﻋﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻋﻔﻮﻧﯽ ﺣﺎﺩ ﮐﺒﺪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﻫﭙﺎﺗﯿﺖ ﺁ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﻫﭙﺎﺗﯿﺖ ﺁ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﯾﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺁﺑﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﻓﺮﺩ ﺁﻟﻮﺩﻩ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺗﻤﺎﺱ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺁﻟﻮﺩﻩ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺷﺪﯾﺪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻧﺎﺭﺳﺎﯾﯽ ﺣﺎﺩ ﮐﺒﺪ ﺷﻮﺩ. ﺗﺰﺭﯾﻖ ﻭﺍﮐﺴﻦ ﺩﺭ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ. ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﺪﺯ ﻣﺒﺘﻼ‌ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺍﺑﺘﻼ‌ ﺑﻪ ﻫﭙﺎﺗﯿﺖ آ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻋﻼ‌ﺋﻢ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﺪﯾﺪﺗﺮ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻃﻮﻻ‌ﻧﯽ‌ﺗﺮ ﺍﺳﺖ. ﻋﻼ‌ﺋﻢ ﻫﭙﺎﺗﯿﺖ ﺁ – ﺗﻬﻮﻉ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ – ﺍﺳﻬﺎﻝ – ﺯﺭﺩﯼ ﭘﻮ�

  تبخال مسرى است. ویروس تبخال مى‌تواند از طریق پوست با پوست از شخصى به شخص دیگر منتقل شود. ویروس “هرپس سیمپلکس” مى تواند حتى زمانى که تاول‌ها ظاهر نشده‌اند مسرى باشد، اما بیشترین خطر عفونت در زمانى است که تاول ها ظاهر مى‌شوند تا زمانى که آنها کاملاً خشک مى‌شوند و کبره مى‌بندند. اگر به تبخال مبتلا هستید، از تماس با نوزادان، افراد مبتلا به اگزما (التهاب پوستى ناشى از آلرژى) یا افراد دچار اختلال دستگاه ایمنى مثل مبتلایان به سرطان، ایدز یا گیرنده پیوند عضو خوددارى کنید.عفونت تبخالى چشم که باعث ایجاد جوشگاه بر روى قرنیه مى شود یکى از علل مهم کورى است. این عارضه نیاز به مداخله فورى پزشکى

کمبود این ۳ ماده باعث اضافه وزن می شود!!

منیزیم کلسیم پتاسیم کمبود منیزیم باعث میل به قند و شیرینی می شود. کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه ، قند و شکر می خورند، الکل می نوشند و معمولا از مسهل ها استفاده می کنند. پتاسیم به عملکرد قلب کمک می کند و تعادل آب را در بدن تنظیم می کند. پتاسیم به بدن اجازه می دهد اسیدهای اضافی باقی مانده از غذاهای بد و داروهای رژیمی را در خود نگه دارد. کمبود پتاسیم با سوخت و ساز بدن تضاد دارد و توانایی بدن را برای شکستن مواد غذایی کاهش می دهد. کمبود کلسیم آنزیم هایی را که در فرایند سوخت و ساز بدن ش

    ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﻤﺮﺩﻩ ﺷﻤﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎﺷﺪ، ﺗﻨﺪ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼ‌ﺕ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺩ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﺪ. ﺗﻨﺪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺩﺍﺋﻢ ﻏﺬﺍ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﺩﺭ ﺗﺎﺯﻩ‌ﺗﺮﯾﻦ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﮊﻭﺭﻧﺎﻝ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﺑﺮﯾﺘﺎﻧﯿﺎ ﮔﺰﺍﺭﺷﯽ ﺍﺯ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۳۰۰۰ ﻓﺮﺩ ﻣﯿﺎﻧﺴﺎﻝ ﮊﺍﭘﻨﯽ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﮐﺜﺮ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﺍ ﺳﺮ ﮐﺎﺭ ﻣﯿﻞ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ، ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺍﯾﻦ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺗﻨﺪ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﺨﻮﺭﻧﺪ ﺩﻭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺷﺎﻧﺲ ﭼﺎﻗﯽ ﻣﻔﺮﻁ ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﺑﺎﻻ‌ﺗﺮ ﺭﺍ ﺧﻮﺍ