Posted on Leave a comment

توصیه ها و رژیم غذایی قلبی،عروقی:

تغذیه و قلب

 

توصیه ها و رژیم غذایی قلبی،عروقی:

*استفاده زیاد از چربیهای جامد یا اشباع مثل روغن جامد،روغن نارگیل ،روغنها و کره های حیوانی،لبنیات پرچرب،کله پاچه دل و جگر،سیراب و شیردان،مغز،پوست مرغ و قسمتهای چرب گوشت و مرغ،غذاهای چرب و غوطه ور در روغن مثل سرخ کردنی ها،سس های چرب مثل مایونز،غذا،شیرینی و کیک هایی که خامه یا روغن زیادی در تهیه آنها به کار رفته است،باعث افزایش کلسترول یا چربی بد خون(LDL)می شود،اگر این کلسترول بالا رود به تدریج می تواند باعث تنگ شدن یا گرفتگی عروق،سکته قلبی یا سکته مغزی شود. Continue reading توصیه ها و رژیم غذایی قلبی،عروقی: