جستجو

تغذیه مناسب بیماران دیابتی

فوریه 2, 2016

یکی از نکات مهم در کنترل قند خون مصرف صحیح مواد غذایی و تغذیه مناسب بیماران دیابتی است که میتواند قند خون را تا حد زیادی کنترل کند. تغذیه مناسب بیماران دیابتی گروه های غذایی شامل مواد زیر میباشند: ۱) گروه سبزیجات ۲) گروه میوه جات ۳) گروه لبنیات ۴) گروه گوشت و مواد پروتیینی ۵) گروه غلات و مواد نشاسته ای ۶) گروه چربی ها در ادامه به چگونگی مصرف هر یک از مواد فوق در افراد دیابتی می پردازیم. ۱) گروه سبزیجات: انواع سبزیجات ،با داشتن فیبر زیاد، از بالا رفتن بیش از حد قند خون پس از صرف غذا جلوگیری می کنند. توصیه می شود که هر روز از سبزیجات خام و پخته استفاده نمایید. افزودن سیر و پیاز در غذاها، توصیه می شود. بهتر