_ ورزش و کار روزانه: همانگونه که درمقالات قبلی اشاره شد، ورزش نقش بسیارمهمی درسلامت قلب وعروق افرادجامعه دارد. اگر به ورزش کلاعلاقه ندارید و ترجیح می دهید به اوقات فراغت در جمعی دیگران باشید می توانید از کار جسمی استفاده کنید یعنی کمی فعالیت بدنی را افزایش دهید و...
0نظر
|
Sunday, October 7, 2018
فوائد ورزش بطور منظم ۱- داشتن قلبی قوی و سالم ۲- داشتن قدرت کار و انرژی بیشتر ۳- تغییر در وضع بدن و حالت بهتر جسم ۴- بهبود در تناسب اندام ۵- وزن بدن کمتر ۶- هیجان یا استرس کمتر ۷- استخوان های محکم و قوی ۸- کاهش چربی های...
0نظر
|
Sunday, March 18, 2018
داروهای کاهش دهنده چربی خون (قسمت دوم) اسید نیکوتیک یا نیاسین: نیاسین درواقع یک نوع ویتامین ب است که دارو را تنها با تجویز پزشک بایستی مصرف نمود. این دارو سبب کاهش کلسترول کل, کلسترول LDl(بد) وتری گلیسرید میشود. این دارو همچنین سطح کلسترول HDL(خوب) را افزایش میدهد. عوارض این...
0نظر
|