ورزش

تعریف ورزش و اهمیت آن : قسمت اول

تعریف ورزش و اهمیت آن :

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عنوان های متفاوت در دنیا مطرح شده است .

ورزش نه نتها در درمان قلب بلکه در پیشگیری ودرمان بیماری های عروقی از جمله واریس نقش بسزایی دارد.

این مقاله را دنبال کنید تا تعریف ورزش واهمیت آن و نقش آن در واریس وسایر بیماری ها را دریابید.

ورزش حرفه ای و ورزش همگانی:

افراد بسیار زیادی به شکل های متفاوتی با آن ارتباط دارند(فوتبال، والیبال، کشتی و…..)..

عده ای از مردم دنیا ورزش را بصورت حرفه ای و حتی بعنوان یک حرفه و شغل پیگیری می کنند.

برخی دیگر فقط به عنوان فعالیت فیزیکی که باعث سلامتی جسم و روح است ورزش(چه فوتبال یاوالیبال یاسایرورزشها)رادنبال می کنند.
اما فعالیت های ورزشی از دیرباز تاکنون کم و بیش بین افراد جامعه و مردم دنیا شناخته شده است .

در نوشتارهای مختلف دکتر هادیزاده بهترین متخصص واریس اصفهان ( بهترین متخصص واریس ایران) این مطلب تبیین شده است.

این امر باعث شده که افراد مختلف جامعه با توجه به تاثیرات مثبت فعالیت های ورزشی دقیق تر شوند و نسبت به اینگونه فعالیت ها توجه بیشتری نشان دهند.
بین افراد جامعه تعریف های متفاوتی از ورزش وجود دارد .

در کل می توان همه آنها را فعالیت بدنی یا تمرین و تحرک بدن دانست..

اما از دیدگاه دیگری ورزش را جدا از فعالیت بدنی می توان بعنوان یک علم شناسایی کرد .

تحقیقات و پژوهش های زیادی در این رابطه از دیرباز تاکنون انجام شده است.

یک تعریف که از ورزش ارائه شده،این است که ورزش علمی است که در آن به مسائل علمی و تخصصی ورزشی پرداخته می شود .

خواه این ورزش برای پیشگیری از واریس باشد یا ربطی به  پیشگیری از واریس نداشته باشد.

هدف از این علم ارائه کلیه مسائلی مربوط به علم ورزش بوده تا ورزشکاران حرفه ای و غیر حرفه ای آنرا بکار ببندند .

دراینصورت کمتر دچار آسیب شده و همچنین از طریق این علم مهارت و توانایی خود را در رشته ورزشی خود افزایش دهند.

بدیهی است که انجام فعالیت های فیزیکی روی کیفیت زندگی و خلق و خوی افراد تاثیرات بسیار مفید و مثبت می گذاردگ

ورزش و بهبود کیفیت زندگی :

به عنوان مثال ورزش کردن باعث می شودکه شب ها خواب با کیفیت تری داشته باشید.

همچنین قوی نگهداشتن عضلات و ماهیچه ها از پیری زودرس شما جلوگیری می کند.

سیستم ایمنی بدنتان را قوی می کند،باعث افزایش اعتماد بنفس می شود.

باعث کاهش استرس می شود و دردرمان واریس و بیماریهای وریدی نیز نقش مهمی دارد.

بهترین متخصص واریس اصفهان( بهترین متخصص واریس ایران ) در این مورد مطالب زیادی منتشر کرده اند.

مهم ترین مسئله در رابطه با اهمیت فعالیت های ورزشی این است که احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

دردرمان بسیاری از بیماریها نیز ورزش موثر است چه بیمار واریس داشته باشد ویا نداشته باشد.

ورزشهای گروهی و انفرادی

در پایان نیزاشاره به این نکته خالی از لطف نیست که بعضی از فعالیت های ورزشی بصورت گروهی انجام می شوند.

این فعالیتهای دسته جمعی از جمله فوتبال،والیبال،هندبال و …. هستند و برخی ها انفرادی انجام می شوند.

ازجمله ورزشهای انفرادی مانند ژیمناستیک.کشتی،وزنه برداری و….. هستند.

دکتر هادیزاده بهترین متخصص واریس اصفهان ( بهترین متخصص واریس ایران ) به شما توصیه می کنندکه در فعالیت های ورزشی گروهی شرکت کنید.

چرا که بخاطر داشتن همراه ورزشی (ورزش و اهمیت آن) انگیزه بیشتری برای ادامه فعالیت ورزشی خواهید داشت و لذت بیشتری از ورزش می برید.
ادامه دارد….

دیدگاه‌ خود را بنویسید