تغذیه

توصیه ها و رژیم غذایی قلبی،عروقی: توصیه ها و رژیم غذایی قلبی،عروقی استفاده زیاد از چربیهای جامد یا اشباع مثل روغن جامد،روغن نارگیل ،روغنها و کره های حیوانی،لبنیات پرچرب،کله پاچه دل و جگر،سیراب و شیردان،مغز،پوست مرغ و قسمتهای چرب گوشت و مرغ،غذاهای چرب و غوطه ور در روغن مثل سرخ کردنی ها،سس های چرب مثل …

توصیه ها و رژیم غذایی قلبی،عروقی: ادامه »

-کاهش مصرف نمک Click to rate this post! [Total: 0 Average: 0]

  – کاهش وزن اضافه ی بدن Click to rate this post! [Total: 0 Average: 0]

راههایی برای کاهش کلسترول و چربی خون و تعادل وزن بدن کم کردن کلسترول و چربیهای خون از عوامل مهم پیشگیری از بیماری شریان های بدن و سکته قلبی می باشد همچنین اضافه وزن و چاقی نقش مهمی رادرایجادبیماری های قلبی عروقی ایفا می‌کند. Click to rate this post! [Total: 0 Average: 0]

اهمیت وزن مناسب برای سلامتی دلایل گوناگونی وجود دارد که باید وزن بدن تحت کنترل باشد . Click to rate this post! [Total: 0 Average: 0]

ابتدا باید بررسی کنیم که چه غذاهایی حاوی چربی است چربی های مختلف چه تفاوتی باهم دارند آنگاه می‌توان در مورد نوع غذای مصرف شده تغییراتی داد. Click to rate this post! [Total: 0 Average: 0]

به علت اهمیت مصرف غذاهای چرب درایجاد بیماری های قلبی عروقی، بخش تحقیقات قلب کمیته مخصوصی را مأمور جستجوی دلایلی کرده است که رابطه رژیم غذایی با بیماریهای قلب را مشخص کند ضمن اینکه چگونه می‌توان از این وضع پیشگیری نمایدکه نتایج این تحقیق، بسیارکمک کننده خواهدبود. Click to rate this post! [Total: 0 Average: …

تغذیه وبیماری های قلب وعروق <قسمت دوم> ادامه »